مجله آموزشیار
راز یادگیری مهارت: چرا تمرینات منظم و بینقص شما را در بازی واقعی شکست میدهند؟
مقدمه: توهم پیشرفت در تمرینات سنتی
بسیاری از ورزشکاران در جلسات تمرینی، «ابرقهرمان» به نظر میرسند؛ آنها تکرارها را با دقتی ماشینی انجام میدهند و رضایت مربی را جلب میکنند. اما همین ستارههای تمرین، در فشار خردکننده مسابقه وا …
سلطان بلامنازع والیبال را بهتر بشناسیم!
کارچ کرالی یکی از بزرگترین و مشهورترین ورزشکاران تاریخ والیبال جهان است. نام کامل او چارلز فردریک کرالی (Charles Frederick Kiraly) است و در ۳ نوامبر ۱۹۶۰ در شهر جکسون، میشیگان به دنیا آمد. پدرش لاسلو کرالی (Laszlo Kiraly …
پنج ضعف پنهانی که باعث باخت تیم میشوند و راهحل آنها
پنج ضعف پنهانی که باعث باخت تیم میشوند و راهحل آنها
====================================================
بسیاری از بازیکنها و تیمها سخت تمرین میکنند، بدنی آماده دارند و مهارتهای تکنیکی خوبی نشان میدهند، اما در مسابقههای …
راز پرواز روی تور
🚀 راز پرواز روی تور: چطور پرش عمودی خود را ۱۰ تا ۲۵ سانتیمتر افزایش دهیم؟
خیلی از بازیکنان والیبال ساعتها در سالن وزنه میزنند، اما وقتی وارد زمین مسابقه میشوند، هنوز نمیتوانند روی تور مسلط باشند و پرش بلندی ندارند. چرا؟
پاس …
۵ درس شگفتانگیز از کارچ کیرالی، اسطوره والیبال، که زندگی شما را متحول میکند
۵ درس شگفتانگیز از کارچ کیرالی، اسطوره والیبال، که زندگی شما را متحول میکند
بزرگترین قهرمانان ورزشی درسهایی به ما میدهند که بسیار فراتر از زمین بازی است. آنها الگوهایی برای استقامت، رشد و یادگیری مستمر هستند. در میان این اسط …
نکات مهم و قابل توجه در دفاع عقب زمین
۱. یک موقعیت ثابت برای دفاع داخل میدان وجود ندارد:
قرار گرفتن در یک نقطه خاص برای دفاع همیشه درست نیست؛ هر موقعیت دفاعی باید بر اساس نوع حمله، موقعیت پاسور، قدرت و سبک بازیکنان حریف و سیستم دفاعی تیم بهطور پویا انتخاب شود. سیستم …