مجله آموزشیار
نکات مهم و قابل توجه در دفاع عقب زمین
۱. یک موقعیت ثابت برای دفاع داخل میدان وجود ندارد:
قرار گرفتن در یک نقطه خاص برای دفاع همیشه درست نیست؛ هر موقعیت دفاعی باید بر اساس نوع حمله، موقعیت پاسور، قدرت و سبک بازیکنان حریف و سیستم دفاعی تیم به‌طور پویا انتخاب شود. سیستم …
۲۰ نکته برای بهبود سطح انرژی در هنگام تمرین
یک برنامه‌ریز زیرک برای تمرین باشید
برای شروع تمرین، یک بازی انجام دهید.
در تمام موقعیت‌های دو یا سه‌نفره، بازیکنان را مرتباً جابه‌جا کنید.
به جای تنبیه، قالب‌هایی برای تمرین طراحی کنید که انتظارات شما را تقویت کنند .
…
چک‌لیست تست‌گیری والیبال
Volleyball tryout checklist
چک‌لیست تست‌گیری والیبال
راهنمایی جامع برای برگزاری تست‌هایی کارآمد، هدفمند و منظم
۱) یک برنامه مشخص برای تست‌گیری تهیه کنید.
برای آنچه می‌خواهید از بازیکنان به دست آورید، یک برنامه بسیار دقیق و هدف …
ایده‌های رقابتی در تمرین ۲
نامزد ۱۰ صحنه برتر
هر زمان که بازیکنی در تمرین یک حرکت فوق‌العاده انجام داد — مانند یک اسپک قدرتمند، پاس دقیق و حرفه‌ای، سرویس غیرقابل مهار، دریافت شگفت‌انگیز یا بلاک محکم — آن را «نامزد ۱۰ صحنه برتر» ـSportsCenter» » بنامید. …
ایجاد شرایط فیزیکی مناسب برای والیبالیست ها
مقدمه
تمرینات بدنی یا Conditioning نقش اساسی در آمادگی جسمانی بازیکنان والیبال دارند. این تمرینات باعث بهبود عملکرد، افزایش توان بدنی، کاهش خطر آسیب‌دیدگی و ارتقای مهارت‌های حرکتی می‌شوند. به دلیل سرعت بالا و نیاز به حرکات انفجار …
اطلاعاتی درباره مینی والیبال!
ما اطلاعات کامل و جامعی در مورد بازی مینی والیبال در جهان برای شما آماده کردیم تا به تمام سوالات شما در مورد مینی والیبال پاسخ دهد. فدراسیون بین‌المللی والیبال (FIVB) مینی والیبال را در سال ۱۹۷۱ به رسمیت شناخت.
در این مقاله در را …