بلاگ

در دنیای والیبال، پرش و ارتفاع اسکپ از جمله فاکتورهای مهمی هستند که بازیکنان را از یکدیگر متمایز می‌کنند. اسپک (ضربه حمله) یکی از مهیج‌ترین بخش‌های والیبال است و بازیکنانی که توانایی پرش بالا و ضربه‌های قدرتمند دارند، اغلب در تیم‌ …

سیستم تهاجمی 6-3 چیست؟ تیم های والیبال نوپا یا جدید معمولاً با استفاده از ابتدایی ترین سیستم ها شروع به کار می کنند. یکی از گزینه هایی که باید هنگام مربیگری یک تیم جوان در نظر گرفت، استفاده از سیستم 6-3 در والیبال است. این به ندر …