مجله آموزشیار
چه راهکاری برای ورزشکارانی دارید که بعد از تمرین اشتها ندارند؟
چه راهکاری برای ورزشکارانی دارید که بعد از تمرین اشتها ندارند؟
اشتها می تواند مسئله مهمی برای ورزشکار باشد.گاهی اوقات، پس از سخت ترین تلاش ها یا طولانی ترین تمرین ها، ورزشکار شما ممکن است به سادگی احساس گرسنگی نکند. این طبیعی است …
راهکار هایی برای دفاع در والیبال
شگرد هایی برای دفاع در والیبال
در وهله اول باید به دفاع، به شکل بسیار ساده تری نگاه کنید . در واقع دفاع چیزی جز ترکیب ( درست قرار گیری ) دست ها ، پاها و بازو ها نیست .
به طور کلی چهار نوع پاس را باید بشناسیم
شناسایی و پیش …
راهنمای مربیگری والیبال (برنامه ریزی یک فصل تمرین ...)
تعیین اهداف:
تعیین اهداف واقع گرا اما چالش برانگیزبرای هر ورزشکار حرفه ای بسیار مهم است و برای انگیزش ورزشکار هم در دوره تمرین و هم در دوره مسابقات اهمیت دارد.اهداف, برنامه ها را سازمانبندی میکند و برنامه های رقابتی را مشخص کرده …
والیبال؛ ورزش محبوب و پرطرفدار
والیبال
یکی از محبوبترین ورزشهای دنیا است که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. این ورزش به دلیل هیجان و جذابیت بالایی که دارد، در میان مردم از هر سن و جنسیتی محبوب است.والیبال یک ورزش تیمی است که در آن دو تیم با شش بازیک …