بلاگ

اهدافی را تعیین کنید که واقعا مهم هستند به عنوان یک مربی، شما نقش بزرگی در زندگی ورزشکاران خود ایفا می کنید. شما در تعیین اهداف واقعی و معنادار در زندگی ورزشی و شخصی ورزشکار موثر هستید. در حالی که ورزشکاران باید بر اهداف فردی و ت …

چه راهکاری برای ورزشکارانی دارید که بعد از تمرین اشتها ندارند؟ اشتها می تواند مسئله مهمی برای ورزشکار باشد.گاهی اوقات، پس از سخت ترین تلاش ها یا طولانی ترین تمرین ها، ورزشکار شما ممکن است به سادگی احساس گرسنگی نکند. این طبیعی است …

شگرد هایی برای دفاع در والیبال در وهله اول باید به دفاع، به شکل بسیار ساده  تری نگاه کنید . در واقع دفاع چیزی جز ترکیب ( درست قرار گیری ) دست ها ، پاها و بازو ها نیست . به طور کلی چهار نوع پاس را باید بشناسیم شناسایی و پیش …

تعیین اهداف: تعیین اهداف واقع گرا اما چالش برانگیزبرای هر ورزشکار حرفه ای بسیار مهم است و برای انگیزش ورزشکار هم در دوره تمرین و هم در دوره مسابقات اهمیت دارد.اهداف, برنامه ها را سازمانبندی میکند و برنامه های رقابتی را مشخص کرده …