معرفی دوره
مینی دوره تمرینات در منزل
ممکن گاهی تمرین شما به دلیل شرایط نامعلومی لغو بشود.یا شما در تعطیلات باشید،مسافرت باشید و به هر دلیلی شرکت در تمرینات برای شما میسر نباشد.اما شما میتوانید تمرینات ارزشمندی را در منزل داشته باشید.
ما اینجا یازده تمرین به شما پیشنهاد داده ایم که البته بسیار قابل تغییر و انعطاف است و شما میتوانید تمرینات را بیشتر و متنوع تر انجام دهید.ما در این یازده تمرین سعی کردیم اکثر مهارت های درگیر در والیبال را به کار ببریم.
همچنین دو فرم ارزیابی و ثبت رکورد،یکی برای مربیان و یکی برای بازیکنان گذاشته ایم تا آن را دانلود کنید و رکورد خود وبازیکنان را در آن ثبت کنید تا بازیکنان شاهد پیشرفت و سطح عملکرد خود باشند.
هنگامی که بازیکنان از تعطیلات به باشگاه برگشتند،این برگه به مربیان کمک میکند از میزان آمادگی و تلاش آنها آگاه شود .
شما همچنین میتوانید امتیازات آنها را جمع کنید و به نفر اول جایزه بدهید.
